THAI - Stay Healthy  
บทความ คุณๆ ส่งมา โปรดพิจารณาด้วยตัวท่านเอง
forwarded email collection , decide on your own accord
ล้างพิษด้วยตัวเอง
ล้างพิษด้วยตัวเอง

คงจะรู้กันมาบ้างแล้วว่าการ ล้างสารพิษที่หมักหมมในตัวอ อกไป จะทำให้ร่างกายแข็งแรง เลือดลมเดินสะดวก ถ้าทำเป็นประจำก็จะช่วยฟื้น ฟูสุขภาพและรักษาโรคร้ายแรง อย่างมะเร็ง โรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง หอบหืด เบาหวาน รวมทั้งลดความอ้วนได้ด้วย

หัวใจสำคัญในการล้างพิษใน 1 วัน คือ จะต้องกินให้ได้แคลอรี่น้อย กว่า 800 กิโลกรัม เพื่อให้ระบบย่อยและตับได้พ ัก ต่อจากนั้นตับจะขับสารพิษออ กมาได้และอาหารที่คุณจะทานในวันนั้นจะต้องไม่มีเนื้อ สัตว์เข้ามาปะปนเด็ดขาด เข้าใจกันดีแล้วต่อไปเรามาเ ข้าสู่กระบวนการล้างสารพิษก ันเลยดีกว่า

1. เลือกผลไม้ที่คุณชอบมา 1 อย่าง เช่น มะละกอ ฝรั่ง แคนตาลูป แอปเปิ้ล ส้มโอ ชมพู่ มะม่วง ฯลฯ ยกเว้นอยู่ 2 อย่าง คือ ทุเรียนและสับปะรด เพราะทุเรียนมีแคลอรีสูงเกิ นไปและย่อยยาก ทานแล้วจะเป็นภาระกับระบบย่ อย ส่วน สับปะรดนั้นมีกรดสูงมาก ถ้ากินทั้งวันท้องก็จะอืดได ้

2. ทานแต่ผลไม้ชนิดเดียวตลอดทั ้งวัน โดยอาจจะปรับเปลี่ยนรูปแบบไ ด้ เช่น ถ้าเลือกมะละกอก็อาจจะทานเป ็นเนื้อมะละกอสุก หรือส้มตำ (มะละกอดิบ) ที่ใส่แต่มะละกอกับน้ำปลามะ นาวเท่านั้น ไม่ใส่เครื่องประกอบอย่างอื ่นเด็ดขาด

3. พอมาถึงมื้อกลางวันก็ทานมะล ะกออีก แต่อาจจะเป็นน้ำมะละกอปั่นใ ส่น้ำตาลน้อยที่สุด หรือน้ำมะละกอคั้นสดก็ได้

4. มื้อเย็นก็ยังต้องทานมะละกอ อีกครั้งเป็นมื้อสุดท้ายของ วัน โดยอาจจะบีบมะนาวลงไปด้วยนิ ดหน่อยเพื่อเพิ่มรสชาติให้ไ ม่เลี่ยนเกินไป

5. วันรุ่งขึ้นก่อนที่จะเริ่มม ื้อเช้า คุณจะต้องดื่มน้ำมะนาวผสมน้ ำอุ่นประมาณ 2 ขวดก่อน เพราะเมื่อเราล้างสารพิษ ตับจะขับสารพิษให้มารวมกันอ ยู่ที่ลำไส้เล็กส่วนต้น จึงต้องดื่มน้ำอุ่นผสมมะนาว เข้าไปกระตุ้นให้ลำไส้บีบตั ว เพื่อให้สารพิษถูกดันออกมาก ับอุจจาระ หลังจากที่ดื่มน้ำอุ่นแล้วค ุณจะรู้สึกอยากเข้าห้องน้ำท ันที แต่ถ้าไม่มีการดื่มน้ำกระตุ ้นและไปทานอาหารเช้า สารพิษก็จะถูกดูดกลับเข้าไป ในกระแสเลือดเหมือนเดิม ทำให้การอดอาหารล้างพิษของเ ราต้องเสียเปล่าไป

วิธีเตรียมน้ำอุ่นผสมมะนาว
อุปกรณ์
1. ขวดน้ำขนาด 1 ลิตร 2 ขวด
2. มะนาว 4 ลูก
3. เกลือป่น 2 ช้อนชา แต่ห้ามใช้เกลือไอโอดีน
วิธีทำ
1. ใส่น้ำดื่มให้เต็มขวดจากนั้ นบีบมะนาวใส่ลงไปขวดละ 2 ลูก และเกลือ 1 ช้อนชา เขย่าให้เข้ากัน

2. มะนาวจะไปกระตุ้นให้ลำไส้ทำ งาน ส่วนเกลือก็จะช่วยอุ้มน้ำไว ้ ไม่ให้ถูกร่างกายดูดซึมไปหม ด น้ำจะได้เหลือไปจนถึงทวารหน ักเพื่อขับอุจจาระ

3. หลังจากดื่มน้ำมะนาวประมาณ 10-20 นาที คุณจะรู้สึกปวดท้องอยากเข้า ห้องน้ำ นั่นคือ อาการปกติ หลังจากถ่ายท้องเรียบร้อยแล ้วก็เริ่มทานอาหารได้

กระบวนการล้างพิษจะมีประสิท ธิภาพมากขึ้นถ้าหากทำเป็นปร ะจำสัก 2 อาทิตย์ ต่อหนึ่งครั้ง


ข้อมูลจาก คลินิกหมอสมุนไพรออนไลน์ By นพท.มอ

บทความ คุณๆ ส่งมา โปรดพิจารณาด้วยตัวท่านเอง
forwarded email collection , decide on your own accord

Welcome to:
www.ThaiTradeTravel.com
email: sucharn.w@gmail.com
tel: (+66) 089-895-9636

 


 
CONTACT US please email to : sucharn.w@gmail.com ..... tel: (+66)-089-895-9636